Sala 1 – Suelo

Viernes

16 Febrero

16:00 – 17:45: Ricardo Jaramillo

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“Evolución del Mat I”

Evolución de los ejercicios del Protocolo clásico de MAT, manteniendo la naturaleza del método.

“Mat I Evolution”

Classical Mat I exercises evolved, but maintaining the essence of the Pilates method.

18:00 – 19:45: Alan Herdman

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Un Pilates Matwork nuevo, con adaptaciones para la zona lumbar

La mayoría de las personas han sufrido, en algún momento de su vida, de dolor lumbar. Los dos motivos principales para el dolor en esta zona son: las patologías de columna y la mala postura. Como profesores de pilates, hemos de estar informados sobre el problema, o su fisioterapeuta.

Escoliosis, estructural y no estructural.

Cifosis / Lordosis.

“A New Modified Pilates Mat for the lower back”

Most people have, at sometime in their life, suffered from lower back pain.

There are two main causes of lower back pain, spine conditions and poor posture.

Spinal conditions, as pilates breachedrs, we must be aware of the problem or their physiotherapist.

Scoliosis, structural and non structural.

Kyphosis / Lordosis

 

20:00 – 21:00: Ricardo Jaramillo (Masterclass)

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“Clase de Mat de Apertura”

 

“Opening Mat Class”

 

Sábado

17 Febrero

9:00 – 10:45: Alan Herdman

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“Conoce tu columna vertebral”

“Know your Spine”

11:00 – 12:45: Brett Howard

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“Perfeccionando el control sobre a colchoneta”

Joseph Pilates se refería a su método con el nombre del Arte del Control. “La Contrología desarrolla el cuerpo de manera uniforme, corrige las malas posturas, restituye la vitalidad física, vigoriza la mente, y eleva el espíritu”, palabras de Joseph Pilates (1945). En este workshop, se ofrecerán herramientas para fomentar la consecución de un control más constante en Pilates. Los participantes conocerán varios enfoques para construir y desconstruir los ejercicios de Pilates, y aprenderán cómo reconocer cuáles son las habilidades implicadas en los ejercicios, de manera que puedan reforzarlas.

“Mastering Control on the Mat”

Joseph Pilates referred to his method as the Art of Control. “Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit” Joseph Pilates (1945). In this workshop, tools are given to foster ways of attaining greater consistent control in Pilates. Participants learn various approaches of scaffolding and deconstructing the Pilates exercises, as well as learn how to recognize the skills involved in the exercises to strengthen those skills.

13:00 – 14:45: Jean-Claude Nelson

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“Mat Mágico”

En este workshop integraremos el Magic Circle (círculo mágico) en el repertorio Clásico de Mat, para retar al cuerpo y conseguir una comprensión más profunda del concepto de oposición o estiramiento en dos direcciones (“two way stretch”).

“Magic Mat”

In this workshop we will integrated the Magic Circle in the Classical Mat repertoire to challenge the body and to find a deeper understanding of the “Two Way Stretch”.

14:45 – 16:30 horas: DESCANSO

16:30 – 18:30: Alan Herdman

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“Ejercicios de Pre-Pilates”

La mejor introducción el repertorio clásico de ejercicios de mat y sus principios son los ejercicios de pre-pilates.

Es esencial realizar los ejercicios de suelo bien y tener un conocimiento básico de como funciona el cuerpo, así como reclutar la musculatura correcta que se necesita para un ejercicio concreto.

Enseñar una serie de ejercicios básicos constituye una buena estrategia que se puede usar como rutina de calentamiento, o como programa para casa

“Pre-Pilates Exercises”

The best way to introduce the classical Pilates mat work exercises and the principles.

To perform the mat exercises well a basic knowledge of how the body works and how to recruit the correct muscles needed for that particular exercises is essential.

A good strategy is to teach a series of basic exercises the can be used as a warm up routine and as a homework programme.

 

18:45 – 20:45: Brett Howard

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“Pilates para los jóvenes”

Joseph Pilates escribió el libro “Su Salud”, dentro del cual se encuentra un capítulo titulado “Primero, Eduquemos al Niño”. Estaba convencido de que los niños debían aprender el Método Pilates para el Acondicionamiento Corporal. Este seminario se centra en la metodología adecuada para enseñar el Método Pilates a alumnos en edad infantil. Conocerás conceptos cognitivos, comportamentales y fisiológicos para la impartición de clases a este colectivo. Aprende cómo generar planificaciones creativas para tus clases, que al mismo tiempo resulten apropiadas. En el seminario se tratará cómo implementar un contenido de pilates en diversos entornos.

“Pilates for Youth”

“First Educate the Child” a chapter in “Your Health” by Joseph Pilates.  Joseph Pilates strongly believed that children should learn the Pilates Method of Body Conditioning.  The seminar focuses on appropriate methods of teaching the Pilates Method to the child learner.  Learn cognitive, behavioral, physiological and anatomical considerations in teaching this population.  Learn how to generate creative lesson plans that are developmentally appropriate as well.  The seminar addresses how to implement a Pilates curriculum into a variety of settings.

 

Domingo

18 Febrero

9:00 – 11:00: Jean-Claude Nelson

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“Ritmo y dinámica, dos herramientas poderosas”

Este workshop se centrará en el empleo del ritmo y la dinámica para retar la práctica del pilates sobre Colchoneta. Cuando estos conceptos se incorporan, se nota claramente cómo aumenta el entusiasmo y escala la energía. Un abordaje lúdico con el que mantener el cuerpo fino y la mente aguda.

“Rhythm and dynamics a powerful tool”

This workshop will focus on using rhythm and dynamics to challenge your Pilates practice on the Mat. There is an undeniable excitement and uplifting energy when  incorporated. A playful approach to keep your body trim and mind sharp.

11:00 – 13:00: Jean-Claude Nelson

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“Empujar y Tirar”

Este workshop es un planteamiento particular acerca de cómo enseñar Pilates Mat Clásico centrándonos en la utilización de indicaciones táctiles. El aprendizaje de una colocación eficiente de nuestras manos puede maximizar la comprensión de nuestros alumnos dentro del sistema Pilates y profundizar sus entrenamientos.

“Pushes and Pulls”

This workshop offers a unique approach in teaching the  Classical Pilates Mat by focusing on tactile cues. By learning efficient use of hand placement we can maximise our students understanding within the Pilates System and deepen their workout.

13:00 - 14:00: Masterclass (todos los ponentes de FPIM18

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Masterclass con todos los ponentes
Masterclass with all the speakers

14:00: Cierre y despedida FPIM18

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Cierre y despedida del evento
Closing and farewell of the event

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