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    Zona Cross Training

Viernes 28 / Enero / 2022

Hora

Sesión

Ander Formoso

Haz a un atleta fuerte mas fuerte

Manuel Carballo

Gimnasia con Manu Carballo Rings Muscle-Up

Sábado 29 / Enero / 2022

Hora

Sesión

Ismael Montalbán

Biomecánica de los levantamientos Olímpicos

Manuel Carballo

Gimnasia con Manu Carballo Handstand Hold / Handstand Walk

Ismael Montalbán

Fundamentos de la planificación deportiva en el fitness funcional competitivo

DESCANSO

DESCANSO

Aarón Cordero

Kettlebells

Yosua Fernández

Back Squat + Snatch

Domingo 30 / Enero / 2022

Hora

Sesión

Aarón Cordero

Movimientos de Halterofilia

Yosua Fernández

Front Squat + Clean & Jerk

Ander Formoso

PLIOMETRIA, Aplicación útil de la fuerza

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