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    Zona Personal Training

Viernes 28 / Enero / 2022

Hora

Sesión

Nicole Rodriguez

Métodos seguros al correr, para estar en forma.

Mike Young

Progresiones e implementación del levantamiento olímpico

Joel Proskewitz

El puente del dolor lumbar al rendimiento

Sábado 29 / Enero / 2022

Hora

Sesión

Nicole Rodriguez

Control neuromuscular: prevención de caídas y desarrollo de energía

Mike Young

Entrenamiento excéntrico avanzado enfocado para el deporte

Joel Proskewitz

El puente del dolor lumbar al rendimiento

Joel Proskewitz

Preguntas

DESCANSO

Nicole Rodriguez

Desarrollo de la fuerza y ​​el impulso neuronal

Mike Young

Progresiones pliométricas basadas en la ciencia

Domingo 30 / Enero / 2022

Hora

Sesión

Héctor García

Parte I: “Diseccionando” La sentadilla y el Peso Muerto

Héctor García

Parte II: “Diseccionando” La sentadilla y el Peso Muerto

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