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    Zona Yoga

 
Sala 1

Viernes 28 / Enero / 2022

Hora

Sesión

Amara Carvajal

Hacia la fortaleza del corazón.

Chiara Ghiron

Práctica de prāṇāyāma y āsana que conduce hacia dhāraṇā, con el apoyo de lecturas y explicaciones.

Sábado 29 / Enero / 2022

Hora

Sesión

Chiara Ghiron

Práctica de prāṇāyāma y āsana que conduce hacia dhāraṇā, con el apoyo de lecturas y explicaciones.

Óscar Montero

Sthiti Krama Yoga: consigue tus metas en la vida.

Tomas Zorzo

PRÁCTICA PARA LA ESPALDA: Como fortalecer, proteger y flexibilizar la columna vertebral

Descanso

Javier Ruiz Calderón

Filosofía del Yoga 1: De las upaniṣad a la Bhagavad Gītā

Olga Snegireva

Camino a Padmasana (trabajo con articulaciones de caderas)

Tomas Zorzo

PRÁCTICA PARA LA ESTABILIDAD MENTAL : Asanas, Pranayama y meditación para combatir el stress, reducir la ansiedad y estabilizar la mente

Domingo 30 / Enero / 2022

Hora

Sesión

Olga Snegireva

Terapia de yoga para el dolor de espalda y rigidez de los músculos de la espalda:

Javier Ruiz Calderón

Filosofía del Yoga 2: De los Yogasūtras a nuestros días

Amara Carvajal

Del fuego a la Sabiduria.

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