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    Zona Pilates

 
Sala 2 - Studio

Viernes 28 / Enero / 2022

Sesión

Christian & Hannah

Reformer & Maple Pole

Reformer & Maple Pole

Miguel Silva

La columna vertebral y su movimiento

La columna vertebral y su movimiento

Sábado 29 / Enero / 2022

Sesión

Ricardo Jaramillo

Cadillac: Repertorio Intermedio/Avanzado introduciendo combinaciones contemporáneas

Cadillac: Repertorio Intermedio/Avanzado introduciendo combinaciones contemporáneas

Christian & Hannah

Silla de estabilidad Fitness Flow

Silla de estabilidad Fitness Flow

Benjamin Degenhardt

DOBLAR HACIA ATRÁS (Correctores de columna, Small Barrels, and Ladder Barrels)

DOBLAR HACIA ATRÁS (Correctores de columna, Small Barrels, and Ladder Barrels)

El único tipo de aparato que Joseph Pilates usó en su estudio que no presentaba resortes ni piezas móviles, los distintos Barriles sirven tanto para fines correctivos como gimnásticos. Durante este taller, los participantes pueden revisar el repertorio de todos los barriles con un enfoque en la inversión y extensión seguras.

DESCANSO

Miguel Silva

La fluidez en el Reformer

La fluidez en el Reformer

Ricardo Jaramillo

Ampliando el uso de los aparatos de Pilates - Silla

Ampliando el uso de los aparatos de Pilates - Silla

Domingo 30 / Enero / 2022

Sesión

Miguel Silva

Trabajar los Desequilibrios - “Prevenir antes que curar”

Trabajar los Desequilibrios - “Prevenir antes que curar”

Benjamin Degenhardt

Reforma tu práctica (REFORMER)

Reforma tu práctica (REFORMER)

El Reformer, la pieza central de los inventos de Joe Pilates, fue diseñado específicamente para reformar el cuerpo: una respiración, un movimiento a la vez. Este taller destaca la historia del aparato y explora cómo su diseño único y el orden del repertorio de ejercicios nos enseñan cómo movernos mejor en la vida cotidiana.

App oficial

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