Sala 2 - Studio - February Fitness León | La Cita del Fitness y del Wellness en España

Zona Pilates

Sala 2 - Studio

Sala 2 - Studio

Viernes 28 / Enero / 2022
Hora	Sesión
17:15 - 19:00	17:15 - 19:00 Christian & Hannah Reformer & Maple Pole Reformer & Maple Pole
19:15 - 21:00	19:15 - 21:00 Miguel Silva La columna vertebral y su movimiento La columna vertebral y su movimiento

Sábado 29 / Enero / 2022
Hora	Sesión
08:30 - 10:15	08:30 - 10:15 Ricardo Jaramillo Cadillac: Repertorio Intermedio/Avanzado introduciendo combinaciones contemporáneas Cadillac: Repertorio Intermedio/Avanzado introduciendo combinaciones contemporáneas
10:30 - 12:15	10:30 - 12:15 Christian & Hannah Silla de estabilidad Fitness Flow Silla de estabilidad Fitness Flow
12:30 - 14:30	12:30 - 14:30 Benjamin Degenhardt DOBLAR HACIA ATRÁS (Correctores de columna, Small Barrels, and Ladder Barrels) DOBLAR HACIA ATRÁS (Correctores de columna, Small Barrels, and Ladder Barrels) El único tipo de aparato que Joseph Pilates usó en su estudio que no presentaba resortes ni piezas móviles, los distintos Barriles sirven tanto para fines correctivos como gimnásticos. Durante este taller, los participantes pueden revisar el repertorio de todos los barriles con un enfoque en la inversión y extensión seguras.
14:30 - 16:30	14:30 - 16:30 DESCANSO
16:30 - 18:30	16:30 - 18:30 Miguel Silva La fluidez en el Reformer La fluidez en el Reformer
18:45 - 20:45	18:45 - 20:45 Ricardo Jaramillo Ampliando el uso de los aparatos de Pilates - Silla Ampliando el uso de los aparatos de Pilates - Silla

Domingo 30 / Enero / 2022
Hora	Sesión
09:00 - 11:00	09:00 - 11:00 Miguel Silva Trabajar los Desequilibrios - “Prevenir antes que curar” Trabajar los Desequilibrios - “Prevenir antes que curar”
11:00 - 13:00	11:00 - 13:00 Benjamin Degenhardt Reforma tu práctica (REFORMER) Reforma tu práctica (REFORMER) El Reformer, la pieza central de los inventos de Joe Pilates, fue diseñado específicamente para reformar el cuerpo: una respiración, un movimiento a la vez. Este taller destaca la historia del aparato y explora cómo su diseño único y el orden del repertorio de ejercicios nos enseñan cómo movernos mejor en la vida cotidiana.

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