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Core

Lidia Gutorenko

El trabajo con el core significa el control y la capacidad de cambiar la posición del tórax respecto a la pelvis en cualquier posición y rango. Empieza desde vajrasana o gato y termina en movimientos en adho mukho vrikshasana y otras posiciones técnicamente difíciles. Vamos a ver cómo el core está conectado con la cintura escapular y las caderas y construir el control desde las formas básicas hasta las avanzadas técnicamente. 

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