Piernas y Caderas
Lidia Gutorenko
El trabajo con la piernas y caderas significa saber controlar y mover las piernas sin inercia y ayuda de las manos. Ya que las piernas ya son mayores de edad y pueden hacerlo todo por sí mismas. Pero generalmente nosotros abusamos la sobreprotección de las piernas con las manos o la gravedad: son raros los practicantes que hacen padmasana o hanumanasana sin ayuda de las manos, la inercia o la gravedad, pero eso significa que el trabajo recae en los ligamentos y articulaciones y puede haber traumas de rodillas, caderas, tobillos como resultado de tal práctica a largo plazo. Vamos a crear el control muscular de las piernas y las caderas en todo tipo de direcciones de movimiento con nuestro propio esfuerzo. Para poder desarrollar en perspectiva las formas técnicamente avanzadas sin peligro para las rodillas, caderas y tobillos y para compensar algunos traumas anteriores.
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eventFechaFecha inicial: Domingo 05/Feb/2023 - 08:30 | Fecha final: Domingo 05/Feb/2023 - 10:30
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