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Progresiones e implementación del levantamiento olímpico

Mike Young

Progresiones e implementación del levantamiento olímpico

Los métodos tradicionales de entrenamiento de fuerza pueden ser excelentes para desarrollar la fuerza, pero pueden faltar para el desarrollo de la potencia y la velocidad. En esta conferencia, el entrenador Young abordará cómo incorporar los movimientos de levantamiento olímpico y sus derivados en su programa de entrenamiento.