Desde 2014 practica kriya yoga en tradición de Lahiri Mahasai, mi gurú es Shri Shailendra Sharma

En 2014-2015 recibe su mi primera formación en yoga, curso de instructores en el centro Prana en Moscú

En el 2017 se forma como instructora de yoga en Çirali (Turquía) con Mihail Baranov, Simon Borg Olivier y Andrés Golovinov.

En el año 2019 estudia para instructora de yoga con Ígor Pantiushev.

En el año 2021 se convierte en formadora de instructores en “La cultura del movimiento”.

En 2022-2023 realiza cursos de recalificación profesional en yogaterapia en el Instituto de sistemas tradicionales de la mejora de salud de Serguey Agapkin.

Desde el 2022 — profesora en el curso para instructores de yoga YTTC Organic People

Estudia y enseña todo lo que está relacionado con el movimiento y la conexión con el movimiento y la conciencia en cursos para instructores, seminarios y congresos.

Regularmente actualiza sus conocimientos y su maestría profesional en cursos y seminarios de los mejores especialistas de Rusia en anatomía, fisiología, yogaterapia, movimiento y pedagogía.

Actualmente es una de las principales docentes en la metodología de Ígor Pantiushev “La Cultura del movimiento”, ¿qué es?

Yoga con Lydia Gutorenko. Cultura de movimiento·6 de mayo a las 10:17

La metodología "Cultura del Movimiento" se basa en el conocimiento de técnicas manuales, fisiología y biomecánica, que utiliza un enfoque funcional para la práctica de las asanas, diseñado para las tareas del profesional y que conduce a los resultados declarados.

Las clases son adecuadas para estudiantes de diferentes niveles, pero tanto un principiante como un profesional experimentado podrán calcular la carga real por sí mismos y crecer en la práctica, lo que se logra a través de la síntesis de biomecánica, metodología y pedagogía.

El creador de la metodología es Igor Pantyushev, actualmente se está desarrollando gracias a un gran equipo de especialistas.

En el yoga, la posesión pasiva de una forma en particular a menudo significa flacdez de los ligamentos o tensión excesiva y puede conducir a lesiones acumuladas de "fatiga" en el futuro. Como parte del enfoque funcional en el aula, trabajamos con el dominio de las transiciones y manteniéndonos en forma con nuestros propios esfuerzos, sin inercia, palancas externas y respiración libre. Además, se crea un contexto especial para reconstruir las rutas de tráfico habituales, lo que reduce el riesgo de lesiones y contribuye al progreso en la práctica.

Al mismo tiempo, además del entrenamiento motor, la clave es trabajar con metahabilidades: control volitivo, actitud, respuesta emocional, metacognicia. Esto se logra gracias a la preservación de bandh, dristi y ujaya como criterio para estar en el rango de entrenamiento actual para la práctica, así como a la capacidad de ajustar de forma independiente la carga de entrenamiento, calculando estratégicamente la fuerza para toda la práctica.